Den co den...

2. srpna 2009 v 19:07 | atevit |  Aktualně
Každý den si říkám, že jsem dám už nový příspěvek. Když si sednu konečně k pc a přejdu na blog tak místo abych se přihlásila a vkládala příspěvek nebo článek zjistím že jsen na jiném blogu a zněj po přečtení článku sepřesouvám na další, až zjistím, že jsej jich zhlédla deset i víc. A tak čas který jsem si určila na vytvoření svého příspěvku nebo článečku promeškám prohlížením ostatních blogů.
Tak dnes jsem alespoň dám članek který mě moc ale opravdu moc zaujal: A musím říci že se vším v tomto článku souhlasím a všechny tyto tři věci miluji hlavně to mazlení a spánek víno beru jako skvělý doplněk k mazlení a spánku.Protože u vína může platit i to, že všeho moc škodí.

Recept na dlouhověkost obsahuje mazlení a červené víno

Dámy, bojíte se nelítostného souboje s časem? Podle odborníků je to zbytečné. Stárnutí je přirozeným jevem, který potká každého. Pozitivní ale je, že se dá oddálit. Zbraní proti němu může být třeba popíjení červeného vína nebo milostné doteky.
Stárnutí je nevyhnutelný jev organismu, při kterém pozvolna dochází k chátrání tělesné schránky. V těle se začne zvyšovat počet odumřelých a poškozených buněk a organismus je nestačí nahrazovat novými.
Lidé by se teoreticky mohli dožívat až sto dvaceti let. Taková je doba, na kterou jsou naprogramované geny dlouhověkosti. To, proč se tak neděje, je ovlivněno mnoha faktory. Špatným jídlem, životním prostředím, nemocemi, úrazy a dalšími okolnostmi," .


Červené víno dokáže divy

To, co umí zpomalit stárnutí, je správný výběr potravin. "Stárnutí buněk dokážou oddálit antioxidanty, které chrání proti toxinům a dalším nebezpečným látkám. Jsou hlavně v ovoci, zelenině nebo rybách.

Velké množství antioxidantů obsahují třeba borůvky nebo brusinky. Světové studie ukazují, že století lidé mají výrazně vyšší hladinu antioxidantů než sedmdesátníci," říká primářka Golková. Vědci ale našli další silnou zbraň. Je jí červené víno.

"Popíjení červeného vína tělu opravdu prospívá. Je to dáno tím, že víno obsahuje látku resveratrol, která v těle podporuje produkci takzvaných genů mládí, jež stárnutí zpomalují.

Základem tohoto objevu byla statistika, která ukazovala, že se Francouzi v porovnání s ostatními Evropany dožívají výrazně vyššího věku. Následně se přišlo na to, že za vším stojí jejich obliba v červeném víně. Sklenička či dvě tak pomohou ochránit srdce i cévy a přispějí k uchování dobré kondice," vysvětluje lékařka.


Mazlení přidá roky

Blahodárný vliv na organismus má i psychika. "To, co dokáže prodloužit věk, jsou i doteky a láska. Hlazení a mazlení totiž přirozeně zvyšují hladinu hormonů, jako jsou například testosteron a estrogeny.

Tím pak dochází k ovlivnění chemických pochodů v těle a výsledkem je oddálení stárnutí. Mazlení je i jedním z důvodů, proč se ženy dožívají vyššího věku než muži. Jejich plusem je totiž to, že se kromě sexu a milování více než muži mazlí se svými potomky. Mají tak více doteků a tulení než silnější část populace," dodává lékařka.

Vyššího věku se dožívají i lidé společenští a přátelští. "Jednou z podmínek dlouhověkosti je i optimismus, smích a veselá povaha. Naopak lidé samotáři a lidé s pesimistickým pohledem na svět umírají dříve. Negativní emoce dokážou i při plném zdraví člověka život výrazně zkrátit," varuje Monika Golková. Déle tak žijí lidé se silnými rodinnými pouty a lidé se zájmy a koníčky.

Prospěte se k mládí

Pro zachování svěžesti a mládí je důležitý dostatek spánku. "V tomto případě nejde jen o frázi, ale o skutečnost. Během spánku totiž v našem těle dochází k vyplavení hormonu melatoninu. Ten je v organismu zodpovědný za mnoho procesů. Například snižuje množství cholesterolu v krvi nebo podporuje produkci růstového hormonu.

Kromě toho ale také působí jako antioxidant na mozek, zpomaluje stárnutí a prodlužuje život. Aby mohl melatonin ale opravdu dobře fungovat, je třeba zajistit správné podmínky pro spánek. K těm patří to, že budeme spát ve tmě, nikoli při světle, a že nebudeme výrazně narušovat přirozený spánkový rytmus například cestováním přes časová pásma nebo

Takže přeji aby jste se hezky pomazlili napili červeného dobrého vínka a krásně vyspinkali.....

 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Evelin Evelin | Web | 4. srpna 2009 v 15:10 | Reagovat

Pěkný a zajímavý článek.
Mazlení i spánku mám zatím snad dost, tak bych se mohla dožít pěkného věku! Jen s tím vínem se musím polepšit! :-)

2 Lucka Lucka | Web | 5. srpna 2009 v 18:11 | Reagovat

Tak já jsem asi pěkně v háji! Slivovička se nepočítá?  8-O

3 Iveta Iveta | 6. srpna 2009 v 8:23 | Reagovat

[2]: slivovička je taky dobrá na prokrvení  :-D

4 Romi Romi | Web | 7. srpna 2009 v 11:42 | Reagovat

KRÁSNÝ ČLÁNEK. MOC BYCH POTŘEBOVALA OBEJMOUT, ALE ....DĚKUJI ZA PODPORU, MOC TO PRO MĚ ZNAMENÁ.

5 ilon ilon | Web | 10. srpna 2009 v 12:31 | Reagovat

No tak to asi budu za chvíli staruška :))) Vínko nepiji, ale kdyby se jednalo o pivko, tak to bych rázem byla mladice :))) Spím ráda a objetí je také důležité - vůbec - krásný článek :-)

6 mariaa mariaa | Web | 15. srpna 2009 v 11:59 | Reagovat

...podobne to mam aj ja...kym sa nedostanem k nejakemu ***CLANKU***tak to trva...
  :-D
pekny den

7 mariaa mariaa | Web | 30. srpna 2009 v 10:45 | Reagovat

suhlasim s tymi potravinami a starnutim...mam to vyskusane na vlastnej kozi...peknu nedelu :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama